一天消耗多少卡路里才能减肥（一天消耗多少卡路里才能减肥如何计算）

减脂期间每天摄入热量差不多800~900卡（有时低于800卡），这个摄入会对身体有影响吗初步计算你每日基础消耗大概在1080大卡+...