如何让肌肉放松,如何放松肌肉缓解酸痛 如何让肌肉放松让肌肉放松首先要放松心情，在身心愉悦的同时来进行肌肉训练，可以用按摩手法来缓解。手腕和大腿肌肉可以用按压，拿捏的手法... 美容化妆 2025-05-22 阅读38 评论0
