半碗米饭的热量是多少?一天怎么吃摄入的热量能控制在600卡一内,米饭的热量是多少大卡

半碗米饭的热量是多少?一天怎么吃摄入的热量能控制在600卡一内如果是一般的碗的话，半碗饭的热量在150到200卡之间。一天的热量摄...