跳绳1000下能消耗多少热量,两百斤跳绳一千个消耗多少热量

跳绳1000下能消耗多少热量通常跳绳一千个可以消耗105大卡的热量。 跳绳属于一项高消耗热量较高的有氧运动，可以有效的消耗体内多余...