每天要消耗多少卡路里才能减肥（每天要消耗多少卡路里才能减肥）

减肥一顿吃多少卡路里比较合适减肥期间可以吃400卡路里是比较正常的。如果你打算减肥，你可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜...