如何把小腿肌肉拉分开，变成分开，一条一条的,如何减肌肉型小腿脂肪

如何把小腿肌肉拉分开，变成分开，一条一条的小腿肌肉包括浅层的两块腓肠肌和一块深层的比目鱼肌.锻炼后,尤其是剧烈运动后,如不进行有效...