人一天正常消耗多少卡路里,一天消耗多少千卡才能达到减肥效果

人一天正常消耗多少卡路里消耗1500～2000千卡正常成人每天至少需要1500～2000大卡的能量来维持身体机能，这是因为即使你躺...