每天燃烧多少卡路里才能减肥（每天燃烧多少卡路里才能减肥效果）

热量消耗多少千卡才可以燃烧脂肪一般来讲，要达到中等运动强度才会有一定的减肥作用，也就是男性每天热量消耗要在2500千卡左右，女性要...