多少千卡可以瘦一斤（减脂1公斤需多少千卡） 减多少卡路里可以瘦一斤减少1斤也就是500克的脂肪，就必须消耗4500大卡的热量。一般来说，男性一天量所需量约为1600大卡，女性... 整容常识 2025-07-01 阅读59 评论0
