如何解决便秘（便秘怎么快速通便） 怎样缓解便秘最有效1、每天早晨起床后喝一杯温白开水，补充身体水分，同时润肠通便排毒素，可以有有效促进排便。2、平时多吃菠菜、芹菜等... 美容化妆 2025-05-19 阅读28 评论0
