如何锻炼大腿肌肉（如何锻炼大腿肌肉力量）

大腿肌肉无力怎么办

大腿肌肉无力，这种可能是最近这段时间劳累过度以后导致的，也不排除有些肌肉劳损的可能性，少数可能是因为腰椎管狭窄压迫到脊髓引起的，不排除有肌无力的可能性，最好是要到医院进一步检查。平时可以服用补气血的药物，具体用药请遵医嘱，而且也可以进行针灸治疗。

大腿肌肉跳动是怎么回事

大腿肌肉跳动，一般最常见的原因就是长时间的站立，或者是暴力的牵拉引起，另外局部的损伤，跑步时间长，劳累后会引起肌肉跳动，其次是神经性的原因，或者是腰间盘突出症引起神经根水肿，也会导致肌肉出现抽搐，跳动，麻木等症状，可以先观察看看自身情况，或者去医院检查，

每天都锻炼，但是大腿内侧的肉反而更多了，走路都要摩擦，怎么办啊

那是因为大腿内侧的肌肉变大了,所以才会产生你说的情况.你在做什么样的锻炼?跑步吗?如果是跑步使内侧肌肉变大,建议你每天把跑步的速度放慢,这样会比较小的刺激到内侧肌.

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