最好的发泄方法是什么
最好的发泄方式就是做你做想做事，放开自我，不是为了发泄而发泄，发泄让自己感到快乐，不是让自己感到痛苦。
找个朋友把自己压抑的事情都说出来
如果觉得是不想身边人知道的事情就找个网上陌生人说
之所以很烦是因为自己有心里解不开的疙瘩，逃避不了的，只能面对。
而且有些时候有些事情是没有解药的，只有靠时间摸平记忆
去挣钱，努力去挣钱，忘却所有烦恼，然后拿挣来的所有钱去买买买，想想就很爽。哈哈哈！
这个看个人吧，内向外向的人解决办法都不一样，我属于内向人，我介绍下我平时发泄情绪的方法。
感觉累了，不想和人说话，一般我都是自己出去逛逛，附近有公园，就去公园，坐在一个安静舒服的地方看看大自然，没有的话就去超市，不买东西。
如果是生气了，就去外面吃一顿，自己出去吃，平时自己不舍得吃的，就出去潇洒一下，找一下存在感。
平时我还喜欢写写日记，有时候会手绘马赛克，很大一幅图。有时候我也会靠睡觉解决情绪。 当我有负面情绪的时候最不喜欢有人打扰，一是感觉不到安静，二是别人说的不一定能解决我的问题，反而让我更难受。
无论是内向的人还是是外向的人都会有负面情绪，还是要自己平时给自己注入一些生活的积极动力，找到自己的方向，做好自己。
（图片来源网络）
我最好的发泄方法是记日记。
我有语言障碍，当我在外面和别人发生矛盾受到委屈时，我无力和别人辩解也无力和别人解释。因为我害怕我的自尊心受到伤害，我害怕别人的挖苦和嘲笑，我更害怕自己的眼泪在别人面前流出来而控制不住自己。
我把所有的痛所有的委屈都倾诉给我的日记，我挥笔伴泪愤悲疾书 。
为什么被人说几句就不自觉的哭了
内心脆弱。
这种性格客观反应了自己懦弱的，不自信的一面，或者说是对现在的自己不满意。正是因为觉得自己很懦弱才会在别人的面前轻易的掉眼泪。如果内心够强大，够自信，是不会轻易掉眼泪的。现在还没有克服这个弱点，但是让自己快速成长起来，多去见见人，多聊天，跟人打交道，多学一些说话的技巧，尤其是幽默感是很重要的，幽默感能对有些小悲观的人一些鼓励。内心脆弱的人，首先并不认可自己的价值，把自己掩藏起来，然后觉得自己做什么都不行，开始自卑，越自卑越掩藏自己，越掩藏越自卑，恶性循环，很可怕的感觉，我就是这样，感觉像坠入悬崖，没有尽头…… 心思敏感，不进一步接触的话，与平常人无异，交际方面甚至要做的更好，但稍微受到一点压力，情绪就不稳定，可以持续好几天。在现实生活中，为什么被别人说几句就不自觉的哭了呢？
首先，当你受到别人的责怪时，内心的委曲与不甘交织在一起。内心的伤痛情绪喷勃而出。不能自控。如果是不发泄情绪的话。内心的压抑会让人逼的无路可退。所以说，当听到别人的责难时，自己哭出心声也是一种发泄情绪的好方法。不必太在意。
你的内心比较脆弱，不容易接受别人的批评或者是不同的意见，这个时候就会不自觉哭了，还有一种就是内心觉得特别委屈，有的一些事情得不到别人的谅解，也会出现流泪的这种情况，我们有的时候被一件事情而打败，可能是长时间的压抑造成的情绪的发泄。
到此，以上就是小编对于如何快速哭出来眼泪的问题就介绍到这了，希望介绍的2点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
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