如何排便顺畅（怎么坐马桶让排便更顺畅）

上厕所通畅的方法

1、要是马桶是轻微堵塞的话，只要找一根圆形棍子伸进马桶进行疏通，这时候堵在马桶排污口的土壤、纸屑就能疏通，再多冲冲水可以了。

2、要是由于马桶中有异物产生堵塞的话，可以直接用水冲。也可以在市场上买一些草酸，混合在大量的水中，往马桶里面冲，马桶就能疏通了。

3、将墩布拖把放在马桶排污口，再开始放水，要保证水将墩布全部淹没。然后用力压墩布，直到塞进马桶口里面，最后快速地把墩布提起，反复几次这样的动作，马桶中的异物很快就会出来了。

4、饮料瓶也可以解决马桶堵塞的状况，将空饮料瓶口下方剪掉，然后把它倒着放在马桶里用手拿住底部往上抽几下就可以了。也可以用那种老式的拖帕，在马桶里面装一半的水，然后用拖帕使劲往洞里压几下，动作要迅速，利用压力疏通马桶。

5、利用胶带，将马桶口封起来，一定要贴的紧一点，不能够漏气。然后再按下冲水开关，这是马桶内的强空气会将胶带中间部分会鼓起来，此时用手猛地按下去，差不多就可以通了。

1、妙招1：小苏打+白醋

厕所马桶堵了要想疏通，可倒一些小苏打进去，接着再倒些白醋。小苏打和白醋的比例是1:1，然后精置等上15分钟，再倒热水、盖上马桶盖，如果堵塞不严重的，一会儿就可以疏通了。

2、通厕灵疏通法

厕所堵了怎么办？通厕灵也是解决厕所堵塞比较不错的方法，只要厕所堵塞情况不是太严重，都可以使用它来疏通。但要特别注意，因为通厕灵的材质自带腐蚀性，先将热水倒入，再倒入液体，建议在使用前最好先看说明书。

多吃蔬菜和水果，其中香蕉、红薯、韭菜、菠菜具有润肠的作用，促进大便通畅顺利便出。按时上厕所，养成良好的排便习惯可以帮助胃肠道进行自我调节，可促进大便通畅顺利便出。还要多进行运动，运动具有促进胃肠道正常蠕动的作用。

怎么坐马桶让排便更顺畅

正确的坐姿可以帮助排便更顺畅。
以正确的姿势，坐在马桶上可以使肛门处于最好的括约肌松弛状态，从而使排便更加顺畅。
如果坐的不正确，会导致排便的不畅，甚至便秘等问题。
坐马桶时正确的姿势应该是：双脚平放在地面上，身体稍向前倾，肘部尽量放松，让肛门处于最好的状态，这样能够更加顺畅地完成排便。
同时，也要注意生活习惯，保证饮食营养均衡，避免长时间久坐，这样也会对排便有帮助。

吃什么能使大便通畅

如果大便不通畅，经常的便秘的话，可以多吃一些富含粗纤维的食物，也要多注意喝水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，尽量不要吃辛辣刺激性的食品，也不要吃太油腻不好消化的饮食，必要的时候在医生的指导下口服一些药物来对症处理，平时也不要暴饮暴食。

到此，以上就是小编对于如何排便顺畅吃点啥的问题就介绍到这了，希望介绍的3点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。