人每天消耗多少大卡（人每天消耗多少大卡才能减肥）

做一小时数学题消耗多少卡路里

一天消耗1250卡路里

正确的减重应该是减少组织内的，而每克会产生9大卡的热量，所以欲减少1公斤的，就医学观点来计算，就必须消耗7700大卡的热量，若每日减少500卡路里，则需14天才能减少1公斤。

不过人每天都会有代谢，所以一定要有最基本的热量摄入，以维持身体所需，一般来说，男生一日所需为1600大卡，女生则为1200大卡。

    学习1小时消耗热量是100大卡。大脑在思维意识平静时为了维系基本生理需求每分钟所需能量是0.1千卡，在高度活跃高负荷思考问题时，比如做对自己的智慧和知识水平而言有一定难度的数学题或文言文理解题时，大脑的能量消耗是1.5千卡/分，也就是做一小时自己目前正在学习的课程阶段的家庭作业所消耗的能量。

一个学生一天消耗的能量大概多少

学生一天消耗的热量应该是1800千卡，只要科学规律的生活，保证睡眠就可以，不要吃高热量的食物，油炸的食物不能吃，饮料尽量不要喝。

按正常情况来讲的话，每个人每天所消耗的卡路里都不是一样的，但一般来说维持在两千卡路里就挺适合学生的日常所需，毕竟学习也是一项脑力运动。例如一个50公斤的人，每天吃进1500大卡至2000大卡，体重就会维持现状。学生正在长身体还是需要多增加营养才行，碳水化合物，蛋白质，脂肪摄入比例要合理。

跑一公里消耗多少卡

慢跑一公里可以消耗1700大卡的热量。首先1000卡=1千卡=1大卡。而1000kj=约300卡。跑步机上显示的是千卡，人一天从事轻体力劳动的情况下总共会消耗2500千卡左右的能量。就算只是睡觉8小时也会消耗大概500千卡的能量。所以综上所述，你每天只需要摄入热量控制在2000千卡以下就可以瘦身

跑步消耗的能量和运动的速度，以及本身的体重有比较大的关系。一般跑步以慢跑计算，每公斤体重，每公里消耗热能1千卡左右，比如60公斤的人慢跑一公里，要消耗60千卡的热能。如果是快跑的时候，能量的消耗会有明显的增加。如果按时间计算，慢跑一小时左右，可以消耗300千卡热能左右。

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