如何快速生长头发（如何让头发在三天内长10厘米）

有什么方法可以快速长发

加速头发生长的方法有：

1、均衡营养，适当补充胡萝卜：胡萝卜不但可以补充多种人体必需的微量元素，例如维生素等，而且还能对头发的生长起到辅助的作用。试着配合做头部的按摩，时间大约在10分钟至20分钟每天，可以有效增强头部血液的微循环，从而促进头发的生长速度。

2、海藻、生姜使头发长得快：使用一些含有海藻、生姜系列的洗发露可以帮助头发长得快一些。也可以用一些生姜汁来擦拭头皮。

3、经常梳头可使头发长得快：经常梳头的话，可以对

头皮和毛囊起到一定程度的刺激和循环作用，从而达到促进头发的生长速度。但是过多的话很有可能会破坏头皮的毛鳞片，容易导致脱发的现象。

如何让头发在三天内长10厘米

不可能的。头发的生长速度非常缓慢，一个月大概生长1-2cm左右。如果想让头发长的快一些，可以多给头发补充营养。首先可多按摩头皮，有助于促进头皮血液循环，增加毛囊吸收营养的能力；其次可多吃一些蛋白质、维生素的食物，对改善发质有好处，最后就是直接补充维生素b2和b6，比食疗更直接。

刘海和头发分别怎样才能长长而且长得更快

　　想要让头发和刘海长得快，其方法是一样的。办法如下：　　

1、勤梳理法：　　头发每天要记得长期的梳理，因为梳理头发能够促进头部的血液的循环，同时也能够增强头皮细胞的活力，可以使头发达到快速生长的功能，最好是用木梳子梳理头发哦，不要用尼龙梳子梳理;尼龙梳子易产生静电，会给头皮带来不良刺激；　　

2、淘米水洗发：　　用淘米水洗头据说也可以让头发长的快，傣族女子就是用这样的方法的。每天将淘米后的水留下，加入适量的热水，将其调温即可，长期使用可以促进头发的生长；　　

3、保持良好的饮食习惯：　　头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象，所以要多摄取蛋白质(如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等)、钙质、胶质(鱼类食物)及深色蔬菜的食物；　　

4、啤酒护发：　　将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上，做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发。啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果，还可以使头发光亮。　　

5、多进行头部按摩：　　日常空闲的时候，可以使用头部按摩器来按摩头皮，可以促进头部的血液循环，也可以促进头发健康而且快速的生长；　　

6、养成良好的睡眠习惯：　　充足的睡眠习惯才能保持身体的正常的新陈代谢，同事头发也能够达到生长的作用。

到此，以上就是小编对于如何快速生长头发吃什么食物的问题就介绍到这了，希望介绍的3点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。