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如何算体脂率(体脂率计算公式和标准)

嘉兴 2025-05-16 美容化妆 33 views 0

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怎么算体脂率

体脂率是身体脂肪总重量除以体重然后再乘以百分之百这样就可以算出人体脂肪含量有多少,一般男性和女性的脂肪率计算方式是不一样的,女性:参数a=腰围(cm)×0.74;参数b=体重(kg)×0.082+34.89;体脂肪重量(kg)=a-b;

男性:参数a=腰围(cm)×0.74;参数b=体重(kg)×0.082+44.74;体脂肪重量(kg)=a-b

如何算体脂率(体脂率计算公式和标准)

体脂率计算公式和标准

1、成年人的体脂率正常范围分别是女性20%~25%,男性15%~18%,若体脂率过高,体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。运动员的体脂率可随运动项目而定。一般男运动员为7%~15%,女运动员为12%—25%。

2、成年女性的体脂率计算公式:参数a=腰围(cm)×0、74,参数b=体重(kg)×0、082+34、89,体脂肪重量(kg)=a-b,体脂率=(身体脂肪总重量÷体重)×100%

3、成年男性的体脂率计算公式:参数a=腰围(cm)×0、74,参数b=体重(kg)×0、082+44、74,体脂肪重量(kg)=a-b,体脂率=(身体脂肪总重量÷体重)×100%。

体脂怎么计算最正确

体脂率是指人体内脂肪组织在总体重中所占的比例。目前比较准确的测量方法是BIA(生物电阻抗分析)和DXA(双能X线吸收法),但这些方法需要特殊的设备和专业人员进行测量。除此之外,还有一些简便的方法可以大致估算体脂率:

如何算体脂率(体脂率计算公式和标准)

皮褶厚度计法:通过测量特定部位(如上臂、腹部、股部)的皮褶厚度来估算体脂率。

BMI法:通过身高和体重的比例计算出BMI指数,再通过性别和年龄等因素的调整来估算体脂率。

1、成年人的体脂率正常范围分别是女性20%~25%,男性15%~18%,若体脂率过高,体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。运动员的体脂率可随运动项目而定。一般男运动员为7%~15%,女运动员为12%—25%。

2、成年女性的体脂率计算公式:参数a=腰围(cm)×0、74,参数b=体重(kg)×0、082+34、89,体脂肪重量(kg)=a-b,体脂率=(身体脂肪总重量÷体重)×100%

如何算体脂率(体脂率计算公式和标准)

3、成年男性的体脂率计算公式:参数a=腰围(cm)×0、74,参数b=体重(kg)×0、082+44、74,体脂肪重量(kg)=a-b,体脂率=(身体脂肪总重量÷体重)×100%。

到此,以上就是小编对于如何算体脂率女性的问题就介绍到这了,希望介绍的3点解答对大家有用,有任何问题和不懂的,欢迎各位老师在评论区讨论,给我留言。

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