一斤脂肪多少卡路里,1克脂肪等于多少大卡热量

一斤脂肪多少卡路里

一公斤脂肪大约在7500卡路里到8000卡路里之间，所以一斤脂肪的热量大约是在3750卡路里到4000卡路里之间。如果你打算减肥的话，你可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜西红柿黄瓜之类的。多做运动，尤其是有氧运动

7716卡路里

卡路里（简称卡，缩写为cal），由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量，是能量单位，日常所需的卡路里。

脂肪，卡路里，热量（KJ）之间怎样换算

1卡=1卡路里=4.186焦耳；

1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4186焦耳=4.186千焦。

卡路里 (简称“卡”，缩写为"calorie")的定义为将1克水在1大气压下提升1摄氏度所需要的热量。现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上。

国际标准的能量单位是焦耳（joule）。

一般所说的卡路里还分为两种：

大卡，也被记做大写字母C，最常见于食品标注，相当于将1000克水在1大气压下由摄氏14.5度提升到15.5度所需的热量，约等于4186焦耳的内能。

小卡，也被记做cal，较多见于科研文档中，1000小卡＝1大卡。

707大卡是什么概念

一百克2364千焦，换算过来也就是相当于600大卡，那么707大卡是一个什么概念呢？一碗100g的米饭是116大卡，就相当于我们吃了6碗多的米饭了。

707大卡相当于减少0.09公斤脂肪。

计算过程：

换算标准：1千克的脂肪完全氧化释放9000千卡的热量。营养学通常计算7700千卡消耗一公斤脂肪。

按营养学计算：一公斤脂肪=7700千卡。700/7700≈0.09公斤。

千卡（qiān kǎ）也叫做大卡。热量单位，等于1000 cal（卡），亦即1 kg水温度升高1℃所需的热量（符号kcal）。卡是卡路里的简称，由英文Calorie音译而来（缩写为cal），其定义为将1 g水在1大气压下提升1℃所需要的热量。卡路里（calorie）是能量单位，如今仍被广泛使用在营养计量和健身手册上。国际标准的能量单位是焦耳（Joule）。

回答如下:

       大卡（千卡）指的是食物燃烧所释放出的能量单位，它是衡量食物热量的标准单位之一。

      707大卡等于707000卡路里，1大卡等于1000卡路里，是热量计算单位，主要适用于食物。

跑步机显示消耗的卡路里是250，请问250的单位是卡还是千卡

250卡路里,就是250卡,不是千卡.一般认为,一斤脂肪的约等于3600-3850卡路里.如果你每天能只是消耗250卡,那是不可能能减掉脂肪的.,一个健康的成年女性每天需要摄取1800～1900卡路里的热量,男性则需要1980～2340卡路里的热量.前提是,你的消耗要大于你摄取量250卡,才能有效.这样计算的话,约两周减掉一斤.较健康的减脂速度是每周0.5-1公斤.所以,你还可以适当的加大运动量.

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