苹果的热量是多少（一个正常苹果重多少克）

一个苹果的热量等于一碗米饭

一个苹果的热量差不多一碗米饭，只不过是一个大的苹果和一个小碗米饭，虽然热量相同但是他们营养价值完全不一样，是互相不可以替代的，苹果提供了人体的膳食纤维和维生素，而米饭提供了最基础的营养，可以提升血糖，所以这两个我们都需要吃

一个正常苹果重多少克

一般苹果的重量在150至200克之间，也有大的超过半斤（即超过250克)。 苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属植物，其树为落叶乔木。苹果营养价值很高，富含矿物质和维生素，含钙量丰富，有助于代谢掉体内多余盐分，苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。 苹果是一种低热量的食物，每100克产生大约60千卡左右的热量。苹果中营养成分可溶性大，容易被人体吸收，故有“活水”之称。它有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。

一个苹果大概多少千克

苹果是种常见的水果，一个苹果在0.1-0.5千克之间。苹果属植物，其树为落叶乔木。苹果营养价值很高被誉为水果之王苹果，富含矿物质和维生素，含钙量丰富，有助于代谢掉体内多余盐分，苹果酸可代谢热量，苹果是一种非常养生的水果。苹果是一种低热量的食物，一天一个苹果对身体有好处。

解：小苹果，1千克可以称大约10个每个就是1千克÷10=0.1千克如果是比较大的苹果，1千克可以称大约8个每个就是1千克÷8=0.125千克一个苹果重约0.1千克到0.15千克

每个苹果大小不同一般的话就是100克，那1千克=1000克1000除以100=10个补充，也有些是125克，1000除以125=8个 每个苹果大小不同一般的话就是100克，那1千克=1000克1000除以100=10个补充，也有些是125克，1000除以125=8个 ，苹果🍎品种不一样重量也不一样

一个苹果大概多少克

一个苹果大约重300克左右，小一点的苹果有200克左右，当然还有更大的苹果能达到500克左右，甚至还有600克以上的苹果。

一个苹果大概有150-300克左右

由于苹果有很多的种类，大小不一，所以一般的情况下，一个苹果平均是150克至300克之间这个样子。苹果营养丰富，历来被人们喜爱，是长寿的水果，它含有丰富的糖分，苹果酸，鞣酸，膳食纤维，维生素C，维生素A，维生素E，维生素B，钾，黄酮类物质等成分，能满足人体的生理需要，增强机体免疫力，有利于人体的健康。

由于苹果有很多的种类，大小不一，所以一般的情况下，都是2个到3个苹果是1斤。也就是500克。所以一个苹果大概是150克到300克之间，当然很大的苹果也是有的。有的一个就500克了。

扩展资料：平均一个苹果的重量是125克左右，热量大概是60-100大卡之间，苹果不含有脂肪和钠，是减肥人群理想的选择。苹果含有丰富的维生素E，有利于人体抗衰老，经常食用，可以延缓人体的衰老。苹果富含钾，有平衡人体血压的作用，是高血压人群合适的水果。苹果可以为人体补充铁元素和磷元素，具有补血补脑的功效，有改善血虚和失眠的作用。

但是吃水果的同时也要注意量。一天一个苹果没问题，但是太多了也会导致能量超标，因为以一个中等大小的红富士苹果为例，重量大概是250克，可食部分85%，它所提供糖分大概是20克，能量大概是96千卡，大概相当于一碗米饭所提供的能量。

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