1000千卡等于多少食物（1000千卡等于多少食物的热量）

1千卡等于多少食物

一千卡 = 两个炸鸡腿 or 一大筐黄瓜 鸡腿本身不肥 但炸鸡腿的热量是真的

大卡,也被记做大写字母C,最常见于食品标注,相当于将1000克水在1大气压下由14.5℃提升到15.5℃所需的热量,约等于4186焦耳的内能.小卡,也被记做cal,较多见

婴幼儿每日需要热能大约1100~1200千卡

科学证明,人一天最低需要摄入1000大卡热量,两餐代餐产生大卡400大卡(200大卡、餐*2餐). 普通正餐一餐约为600大卡,两顿代餐加一顿正餐,三餐之和为1000大

一瓶可口可乐大概是200大卡,1000大卡5瓶就超了,正常人每天需要1800-2000大 所以苹果是负卡路里食品,可以常吃.一碗饭正常大小的(餐厅大小),大概是120大

相当于两碗米饭。

1千卡等于多少食物主要取决于是什么食物。一般来讲，400千卡约等于344.8克米饭、1142.8克意粉或面条、109克高粱米、320克香蕉。

我的回答是:一千卡等于3碗米饭或两个鸡腿。

      但是人体每天正常所需要大概是1800至2000左右卡路里的热量。其实只要每天自己的代谢比较好，就不需要担心这方面的原因，之所以出现发胖，是由于每天的运动量比较少，热量没有办法完全的代谢掉，堆积成脂肪所造成的。

1千大卡是多少食物

1000大卡的食物可以包括3两的主食，15克左右的烹调油，50克的瘦肉，50克的鸡蛋1个，300ml的牛奶或酸奶，700-800克的绿叶蔬菜。

以上膳食营养素比例基本平衡，要包括适当的蛋白质、脂肪、碳水化合物等。一般营养素的产热比例，蛋白质占15%左右，脂肪占25-30%左右，碳水化合物占55-60%左右。

1千卡路里相当于多少食物

1. 1000卡热量相当于相当于一定量的食物。

2. 因为卡热量是食物中能量的计量单位，每种食物的热量含量不同，因此1000卡热量相当于的食物种类和数量也不同。

3. 举例来说，1000卡热量相当于大约2个汉堡、3个鸡蛋、1份牛排或者4个红苹果等。

具体相当于哪些食物，需要根据食物的热量含量来计算。

2000千卡相当于多少食物

2000千卡等于4碗米饭。1000千卡热量等238900卡热量，这个热量相对于平常饮食相当多了。一碗饭一般为100克左右，大约0。49千焦左右的热量。一碗米饭的热量大约116大卡，一碗面条的热量大约284大卡，一碗稀饭的热量大约58大卡，另注：一碗方便面的热量≈一碗米饭+一碗面条，在400大卡以上。

  在日常生活中，每天都要摄入1500到2000卡路里的食物，才能满足人体的能量代谢和新陈代谢的需要。

54千卡大约等于多少食物

54千卡=54000卡。换算公式是1千卡=1大卡=1000卡（卡路里）。
千卡也叫做大卡，是热量单位，等于1000cal，是1kg水温度升高1℃所需的热量。卡是卡路里的简称，其定义为将1g水在1大气压下提升1℃所需要的热量。

54千卡大约等于一个小苹果的热量因为小苹果的热量大约是50-60千卡，而54千卡的热量刚好在这个范围内。
需要注意的是，食物的热量不仅取决于其大小，还和其成分和含量有关。

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