孕妇如何瘦身（孕妇怎么瘦脸）

孕期可以做哪些瘦身运动

孕妇在怀孕期间是不建议瘦身的，会对宝宝的生长发育造成一定的影响，孕期需要补充充足的营养，可以适当的做一些有氧运动，比如瑜伽等运动，但是动作幅度不要过大，也不要做的时间过长，避免对身体造成伤害，建议孕妇减肥，一定要等到宝宝断奶之后再进行，避免影响到宝宝的生长发育。

孕妇怎么瘦脸

平时可以多按摩脸部，但是只能起到辅助的作用，而不能够达到瘦脸的情况，如果想要瘦脸，可以生完孩子以后再进行瘦脸减肥，在怀孕期间因为饮食比较营养，所以也是会导致出现肥胖的情况，在怀孕期间是不建议进行减肥的，因为在怀孕期间减肥不利于胎儿的生长发育。

怀孕后自己胖了好多，孕妇该如何减肥不会影响到胎宝宝呢

期间最好不要减肥，胎儿此时全部的营养都需要母体供给，减肥的话可能会对胎儿发育造成影响。另外，此时减肥还会使孕妈咪的抵抗力下降，容易感冒，间接影响宝宝的健康。怀孕期间孕妇饮食要均衡，不挑食，不偏食，减少高热量、高脂肪食物的摄取。

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