如何让胸增大（如何让胸增大一点）

胸小怎样变大

通常胸小的主要原因是由于发育不良，或者是遗传因素造成的，平时可以在营养结构上可以多吃一些蛋白质和维生素含量高的食物，比如豆类，蛋类，鱼类，牛肉类等食物都含有丰富的营养成分，平时最好不要吃刺激性的食物，另外，还可以通过适量运动来增加胸部肌肉的生长速度，多做一些扩胸运动，来促进胸部的血液循环，平时要注意休息，不要熬夜，保持良好的心情状态，

女士胸口怎么才能变大

1. 运动：日常多做一些扩胸运动，能够使胸部的肌肉增大，从而也能够使女性的胸部变大。

2. 自体脂肪填充：如果自身胸部脂肪比较少，可以通过取出身体其他部位的脂肪，经过处理后填充到乳房，能够使胸部增大。

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