快走一小时多少公里（走一公里多长时间）

一个小时走多少步算快走

一小时走是5-6公里属于快走。

快走减肥方法除了走的时间有要求外，走的速度也是有要求的，速度越快脂肪的消耗就越多，快走的速度最好是5-6公里/每小时，最能真正达到消耗脂肪的目的。

有媒体评论称，加拿大研究人员所建议的快走速度，明显低于目前对于快走速度的建议。此前，美国疾病预防控制中心（CDC）曾给出的快步走的定义是至少达到3英里/小时（4.8公里/小时）；

而一些健康网站建议，快走的速度最好是5~6公里/每小时，才能真正达到消耗脂肪的目的。这一最新研究发表在《国际可持续交通月刊》上。

快走是一种以超乎想像的快速走步的运动，体力能完全负荷，跑起来轻松愉快，虽然温和但功效却很强，其运动的强度为正常步行的2倍，燃烧热量也是走路的2倍，不但能长久持续下去，还是一项能增强记忆力与思考力的有氧运动。

走一公里多长时间

正常一公里要走10-13分钟。
正常情况下，人步行时的步幅是不一样的，所以步行时的速度也不是统一的。普通人正常步行的速度大概是4.5-6公里/小时，因此，1公里正常走时，大概需要10-13分钟。
走路锻炼深受一些年龄偏大的中老年人喜欢，尽管走路锻炼属于一种非常安全的运动健身项目，但是如果不能很好地把握其锻炼的方法和要领，就很难达到应有的健身效果，甚至还可能产生一定的副作用。因此，如果选择长走锻炼身体，方法一定要正确。

10分钟左右。不同步行速度，有不同时间，步行1公路一般需要10分钟左右。正常人的步行速度：散步1.5～1.8千米每小时；步行4.5～6千米每小时；快走6～7.5千米每小时走路属于健康的锻炼方法，坚持适当走路对全身的关节、肌肉以及身心健康均

走1公里大约需要20分钟。如果匀速行动的话需要20分钟，如果快速走的话，可能不到20分钟。如果慢慢悠悠走的话，需要半个多小时。这要根据走的速度。有的人走路的速度非常的快。相当于小跑的速度，那么可能花的时间就会更少。如果走动慢的话，花的时间就多。

1公里走路要多久

20分钟左右，漫步不需要走多快，一般快点十五分钟左右一公里一千米，一般漫步一步大约一秒半也就是一分钟可以走六十步，左右一步大概七十公分也就是一分钟行走近五十米，这样就可以计算出来十分钟五百米，也就是二十分钟可以走一公里。

1公里步行大约需要花费20分钟的时间，普通人正常步行的速度约为4-5公里每小时，如果快步走可以达到7公里每小时。长时间步行避免疲劳的要领是：把步幅放小，以同节奏速度来走路。容易疲劳的原因大多是在平地跨大步，加快速度来走路。这破坏了有规律的节奏性。如果是长时间走路，不要慌忙。

1公里走路大约要24分钟。

我们知道，人的身高有高有低，行走频率有高有低。我们按成人高度1.70米计算，行走步长约0.7米、行走频率约60步，根据路程=步长×频率×时间，得出计算式：1000米=0.7（米/步）×60（步/分钟）×时间，就有走路时间=23.8分钟。所以，1公里走路大约要24分钟。

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