一天喝水多少（一天喝水多少毫升合适）

一天喝水量多少才正常

正常情况下每天的饮水量大概约为1000到1300毫升，食物水约为700到900毫升，营养物质在体内氧化生成的水每天约300毫升。

故正常成人每天直接摄入水量应为2000～2500ml/d，夏季或运动等出汗多的情况则适当的增加饮水量，这样才能保证出入的平衡。

一天要喝多少水才是正常的

正常成年人每日需要的水量大约2000mL左右，这些水包括食物当中的水和饮用水。正常情况下，每天大约的饮水量是1000-1500mL。

人所需要的水量和人的身体状况密切相关，例如在夏季或者大量运动以后出了很多汗的情况，需要适当的增加饮水量。

健康的成年人每天每公斤的体重，需要约35毫升的水。 一名体重50公斤的人需要1.7公升的水、一名60公斤的人需要2.1公升的水、一名70公斤的人需要2.4公升的水、一名80公斤的人需要2.8公升的水。 经验法则：体重愈重的人，需要喝下更多的水。

正常情况下每天的饮水量大概约为1000到1300毫升，食物水约为700到900毫升，营养物质在体内氧化生成的水每天约300毫升。

故正常成人每天直接摄入水量应为2000～2500ml/d，夏季或运动等出汗多的情况则适当的增加饮水量，这样才能保证出入的平衡。

每人每天喝多少水

一般情况下每天饮水量不低于1200毫升，但高温环境、重体力劳动、体育运动时适当增加饮水量。我们说人一天的饮水量，其实在不同的季节也是不太一样的。

一般建议1天喝的水量大概是在1500-2000ml之间。人体内1天摄入的水分除了饮水之外，还有一些经食物摄入的水分，这些水分加起来要与人每天所排出的消耗的水分是相当的，这样能保证1个水分的平衡，因此摄入的水分要看人排水的能力。　

每个人每天应该喝1.5升水。

当然人和人不同高矮胖瘦不同，当然平均来说正常成人一天应该喝1.5升，这样才能够满足正常的新陈代谢。

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