鸡蛋的热量是多少（鸡蛋的热量是多少大卡）

一个鸡蛋和一个烧饼的热量各是多少

鸡蛋 （热量：144卡/100g）1只鸡蛋（可食部分53.0克）含有热量76大卡。

烧饼的热量(以100克可食部分计)是405大卡(1694千焦)，单位热量较高。

一个鸡蛋热量约80千卡左右。一个烧饼（100克）的热量约250千卡左右。

拓展资料 ：

1、鸡蛋是一种营养丰富的食品，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克、脂肪6克、产生热能82千卡。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高。鸡蛋中钙、磷、铁和维生素A含量很高，B族维生素也很丰富，还含有其他许多种人体必需的维生素和微量元素，是小儿、老人、产妇以及肝炎、结核、贫血患者、手术后恢复期病人的良好补品。

2、一个普通烧饼的重量大概在100克左右，含有热量250千卡。摄入体内之后，可以为新陈代谢提供丰富的能量，还可以补充蛋白质，促进机体代谢，而且可以增加饱腹感。但是需要注意，这种烧饼中的盐分不要放得太多，不然摄入体内可能会导致高渗性缺水，容易引发口干、口渴、大便干燥等现象。同时烧饼摄入过量可能会引发腹胀，所以建议适量食用。

一个咸鸡蛋的热量是多少

一个咸鸡蛋的热量是多少？一个鸡蛋热量约80千卡左右。。。。。。。。。。。。。 鸡蛋是一种营养丰富的食品，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克、脂肪6克、产生热能82千卡。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高。鸡蛋中钙、磷、铁和维生素A含量很高，B族维生素也很丰富，还含有其他许多种人体必需的维生素和微量元素，是小儿、老人、产妇以及肝炎、结核、贫血患者、手术后恢复期病人的良好补品。 参考

200千卡的热量相当于什么

200干卡的热量相当于人体消耗22克左右的脂肪所产生的热量，富含脂肪的食物主要来自食用的烹调油。人体过多的食入高含脂肪的物质会发胖，因此要多参加运动使脂肪燃烧为热量而排出。

200千卡的热量相当于22克左右的脂肪。 千卡属于热能单位，脂肪则属于人体的供能物质，1克脂肪完全燃烧，可以产生9千卡左右的热能，脂肪通过分解代谢或者燃烧氧化，都可以产生比较多的热能，同样的重量，分解脂肪组织，比分解碳水化合物产生的能量要多一倍作用，1克葡萄糖完全燃烧，大概可以产生4千卡左右的热能。

200千卡的热量相当于2个鸡蛋。

热量单位是用于表示热量的计量单位，在营养学中最常用的热量单位是千卡，1千卡等于4.184千焦耳。热量的国际单位制导出单位及中国法定计量单位为焦耳。

相当于500g的可乐，300g的苹果，60g的热狗，1400g的芹菜，35g的花生酱等。也是米饭一碗，馒头4个，2个小笼包。

卡路里是一种热量单位，能够衡量食物的营养能量以及身体内部释放的能量，从而维持机体的营养平衡，以免出现营养不良或者肥胖的情况。

将1克水在1大气压下提升1摄氏度所需要的热量称为1卡路里，属于一种热量单位，营养学上主要衡量碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养物质的热量。在平时的时候，可以通过卡路里来计算食物的营养能量，从而对摄入的食物进行选择。

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