一根香蕉多少热量（一根香蕉多少热量大卡）

一个香蕉多少卡路里

80卡路里左右

香蕉是一种极为常见的水果,热量在众多的食品当中不但不属于高热量食品,还因为其具有润肠通便的作用成为减肥人士的最受喜爱的水果之一。

一般来说,一根香蕉大概约为100g左右,食用后产生的热量大概是80卡路里左右,相当于普通散步1小时消耗掉的热量。

一根香蕉的热量是多少

热量是9大卡。一根香蕉去皮后重量大约克，所以热量是9大卡左右。香蕉对于减肥的效果是非常不错的，因为它卡路里含量很低，而且食物纤维的含量很高

一个香蕉的热量是多少卡路里

一根香蕉热量有89卡路里。香蕉人一种营养价值较为丰富，味道鲜美的水果，属于热量偏高的热带水果。碳水化合物的含量占很大比例，还好有大疆纤维素，微量元素，多种维生素，适量食用还是可以的。

一个香蕉有多少千卡热量

一个香蕉每一克所含热量是0.93千卡，香蕉是一种低热量低脂肪的水果，一个香蕉大约100克左右，所以，一个香蕉有93千卡热量。

热量是9大卡。一根香蕉去皮后重量大约克，所以热量是9大卡左右。香蕉对于减肥的效果是非常不错的，因为它卡路里含量很低，而且食物纤维的含量很高

一根香蕉的卡路里是多少

 热量：1根香蕉(可食部分89.0克)含有热量81大卡，

需要散步55.9分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪0.20克;核黄素0.04克;钠0.80克;纤维素1.20克;磷28.00克;蛋白质1.40克;铁0.40克等

一根香蕉的平均热量大概是89大卡，属于热量偏高的热带水果，碳水化合物的含量占很大比例，还含有大量的纤维素、微量元素以及多种维生素。虽然香蕉属于热量偏高的水果，但是对减肥却有一定的帮助。

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