一个馒头多少卡（一个馒头多少卡路里）

一个玉米馒头多少大卡

玉米馒头主要是用玉米面为主要材料制作而成的一种馒头。它的热量比较高，每一个玉米馒头的重量大概在50克左右，含有热量130大卡上下。其中的营养价值比较丰富，主要以蛋白质、氨基酸、矿物质和纤维素为主。

400大卡等于多少馒头

      400大卡的卡路里等于5个馒头。

        一个馒头产生的热量大概有80大卡(不考虑馒头的大小)，用400大卡除以80大卡，等于5个馒头。即:   400大卡÷80大卡=5个

        通过计算得知:   400大卡等于5个馒头。

一条士力架多少卡

一条士力架的热量是290千卡，其中含有碳水化合物33.5g、脂肪15.5g、蛋白质3.7g。一条士力架的热量相当于250g米饭的热量，也就是五两米饭的热量，所以士力架吃了会导致热量摄入明显增多，如果没有相应的运动会导致体重明显增加。长期服用士力架还会导致高血糖和高血脂，所以肥胖人和糖尿病人一定不要吃士力架。

一条50克的那种是280卡。可以适当吃的，因为它的升糖指数只有32，可以说是健康食品

锅贴馍多少大卡

锅贴馍每100克有700大卡左右。建议少吃。

锅贴馍”俗称牛舌头馍，杠子馍，锅盔...之称。是河南汝州一代名吃之一，地道的汝州特产. 具当地老年人讲述，宋史记载杨六（杨延昭）充军发配到汝州，在此任职期间。观之当地百姓制作此馍工艺独到将馍贴入锅边，锅底兑水，蒸烤结合，熟后，麦香味浓，焦黄鲜亮，底酥层多，劲道爽口，因此杨六郎将此馍提名为锅贴馍。

牛肉馅的热量:171 大卡(每100克)

锅贴馍的热量比较高，一个锅盔的重量大概在100克左右，含有热量300大卡。

摄入体内之后可以为机体的代谢提供丰富的碳水化合物。而从营养学的角度来讲，锅贴馍之中还含有非常丰富的淀粉、蛋白质、维生素c、钙离子和铁离子。不但可以调节体内的离子平衡，还可以在一定程度上增强人体的免疫力，对于低钙血症导致的四肢抽搐有调节作用。

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