如何瘦大腿男生（如何瘦大腿男生动作）

我是个男生，大腿非常短，就显得整体腿也短，而且很粗，怎么办

实男女都一样，如果是运动的关系那就改变下你的运动方式！

肌肉是要拉伸和按摩的！拉伸么不用我说了，按摩说简单点就是捏肌肉，还有拍打，其实按摩拉伸的很多方法，男女适用的，我建议你上网搜下！

有什么不懂的再来问我

男生上身比较宽，腿比较瘦应该怎么穿衣

① 不要选择太紧身的款式紧贴在皮肤上会完全暴露腿部线条，腿粗的缺陷一览无遗。

② 不要选择低腰的裤子拉低腰线意味着腿变短，粗+短=瓦特法克，视觉暴力。

③ 不要选择浅色系的裤子会产生视觉膨胀感，本来就粗的腿会被横向拉宽。

④ 如果裤子是纯色的不要选择皮质等会反光的材质，除非你想让人把注意力全都集中在你的腿（根）上。

⑤ 不要选择印有横向拉伸的图案的裤子应尽量选择纵向延伸，产生拔高显瘦效果图案的裤子，比如竖条纹。谨记，纵向拉伸效果上，细条纹>宽条纹。

男生穿什么裤子显腿瘦

建议穿以下类型裤子:

1、直筒裤

如果您的腿粗，而且身材不是很高大的话，就应该选择直筒型的男裤穿着。不要有很多装饰兜的，简洁很重要！注意要避免穿着微喇款式的裤子，也不要太多的装饰或裤兜。这样的裤子会让下身看上去更短，也就会暴露出腿粗的缺点。

2、七分裤

如果是小腿较粗的男生，小编建议可选择七分裤，七分裤能让腿型看上去更有层次感，可以有效的将小腿粗的缺点掩饰起来，在视觉上有拉长腿形的效果。裤子的颜色选择深色的。七分裤的款式也比较多可以选择男士哈伦裤或者普通的男士休闲七分裤。

3、宽松裤

一般来说要选好男士裤子的款式，紧身的男裤要慎穿，宽松的裤型会较适合腿粗的男生着装，在夏季可以穿短裤，若上衣跟鞋子的同色搭配，动感的男人装搭配。

拓展:再推荐大家一些显高的穿衣搭配

1.从头到脚一个色调

全身上下都穿一个色调的衣服，包括鞋子，这样会显得整个人很高。但是要注意，上装和下装色调相拥就好，材质和面料尽量有所区分，看起来会比较好。

直筒的西裤，直筒宽松的版型，真的很会藏腿部缺点了。卷起裤脚一折，露出脚踝穿着显比例，裤型穿对了就是显瘦。

直筒休闲长裤，黑色显瘦不多说，长度盖住鞋面的这个优点，可以让你的腿增长10cm,看着腿长，自然腿瘦。

裤型选对了，对腿型和比例都友好，千万不要以为只要黑色才会显瘦，直筒的休闲裤，加上材质的垂坠感可以优化腿部线条，中高腰或高腰的裤型可以让腰线提高，视觉自然显瘦。

宽松的运动裤也是一个隐藏肉肉的好单品。宽松的裤腿，束脚部分可以包住最瘦的脚踝，这样子的比形状不显瘦才怪呢。

利用拼接效果的运动裤，因为拼接的比例可以很好的给你的腿部打个阴影，让你的腿视觉变成长直腿。

男生怎么减掉翘臀

1、注意平时多加运动。每天晚上吃完饭后，可以出外小跑，然后散散步，不愧为最好的选择，因为跑步能消耗脂肪，能够达到很好的减臀的效果

2、健康的饮食习惯。减肥的话不能胡乱的节食，少吃煎炸、油腻食品以及甜点食品，多吃蔬菜水果，蔬菜水果具有促消化的作用，能够消耗体内多余的油脂，达到修身的作用；

3、可以经常去游游泳。游泳是修身减臀的最好的健身活动，因为水的阻力会使双腿活动比较费力，却不会像在地面上跑步那样须承受较大的震荡，因此是减去腿部和臀部脂肪的好方法。

4、多加进行一些户外的运动也是个不错的选择的哦，比说每天坚持转转呼啦圈，能够很很好的消耗臀部的脂肪，所以说需要每天坚持的锻炼，长期坚持下来必然有效果的；

5、经常泡泡沐浴。平常的话每周三次左右，泡澡能够促进血液循环并强化新陈代谢.，能够很好的消耗脂肪，可以起到减肥修身的作用；

到此，以上就是小编对于如何瘦大腿男生动作的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。